Apnée

Le Grand Bleu vous fait rêver ? Venez vous initier à l’apnée et vous immerger dans un monde silencieux, calme et réconfortant en toute concentration. En piscine ou en mer, c’est un nouveau monde qui s’ouvre à vous !

Coupez votre respiration et appréciez un moment de sérénité sous l'eau.

L'apnée consiste à retenir son souffle le plus longtemps possible. Ces pauses respiratoires se pratiquent à différentes profondeurs et doivent toujours être encadrées.

Économiser l'oxygène de ses poumons pendant une durée déterminée, permet de lutter contre le stress et l'anxiété. L'apnée a différents bienfaits au niveau du corps. Mais se pratique avec modération !