Marche nordique

Hiver comme été, armé de bâtons de marche, la pratique de la marche nordique est très réputée dans les pays scandinave. Elle consiste en une marche rapide dans laquelle il faut s’aider de ses bâtons pour avancer.

Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus d’adeptes. Pourquoi ? En plus d’être efficace, la marche nordique est très conviviale.

Alors appelez vos amis et essayez !