Sophro Nature Pyrénées
Amoureuse de la Nature et passionnée par la sophrologie, je propose des séjours de ressourcement, de détente et de remotivation à la montagne, dans les Pyrénées Orientales.
Après avoir pratiqué le yoga, le qi gong, la méditation et de nombreuses autres méthodes pendant plus de 15 ans, je me suis formée pendant 3 ans à la sophrologie, que je pratique maintenant depuis plus de 3 ans en cabinet, en entreprise, en milieu scolaire, dans le sport de haut niveau et dans la nature.
L'approche globale et progressive de la sophrologie qui est axée sur le lâcher-prise et le renforcement du positif à la fois sur le plan des sensations physiques, mais aussi des ressentis émotionnels et de la direction donnée consciemment à notre mental apaisé. Cela permet d'utiliser le plein potentiel de notre conscience pour le mettre au service de nos aspirations profondes et profiter ainsi pleinement de notre vie, avec des sensations et un sentiment de bonheur vital.
Je suis également formée à l'écoute active positive selon Carl Rogers et toutes mes séances incluent un temps de partage dans la bienveillance et le respect mutuel. Je suis actuellement en train de développer mes compétences en communication non violente (CNV) selon Marshall Rosenberg, afin de pouvoir mettre mon écoute empathique au service de la médiation de conflits.
